Moscow Dragons Rugby Football Club est. in 1997

РК «Московские Драконы» – Тренировки / Trainings

Тренировки в ноябре и декабре будут проходить три раза в неделю.

Два раза в неделю по вторникам и четвергам мы тренируемся на стадионе — Трудовые Резервы. Сбор в 19:30, начало тренировки в 20:00.

Ноябрь: 14/16/21/23/28/30
Декабрь: 5/ 7/12/14/19/21/26/28

Адрес. Станция метро Партизанская, улица Первомайская аллея дом 2 строение 2. Ссылка на карту —  http://bit.ly/2zh7uIf С собой возьмите кроссовки, так как тренирщовка будет на беговых дорожках и площадке с резиновым покрытием.

Один раз в неделю по субботаммы тренируемся в зале — CrossFit Bayard. Важный момент! Сборв 10:30, началов 11:00. Еще раз, внимание! Встречаемсяв 10:30на проходной.

Ноябрь: 19/25 Внимание!19 ноября это воскресенье, единственное исключение.
Декабрь: 2/9/16/23

Адрес. Станция метро Преображенская площадь, 1-я улица Бухвостова, д. 12/11, корп. 5. Ссылка на описание того, как добраться —  http://bit.ly/2mjM9Je  С собой возьмите форму для коссфита.

Фиксируйте расписание в своих календарях прямо сейчас. Запомните сами и передайте своему товарищу в любой момент, когда вы его встретите!

————————-

Training is being held thrice weekly in November and December. On Tuesdays and Thursdays we’ll be training at our new ground, the Trudovye Rezervy stadium in Izmailovo. Meet from 7.30pm and be ready to start training at 8pm!

Just to confirm, that means midweek training on 14, 16, 21, 23, 28 and 30 Nov as well as 5, 7, 12, 14, 19, 21, 26 and 28 Dec. The stadium is at Pervomayskaya Alleya 2, building 2 (12 minutes’ walk from Partizanskaya metro station on the dark blue line). Map reference: http://bit.ly/2zh7ulf. Bring trainers (because we’ll be training on the running track and on a rubber surface) and warm clothes!

On Saturdays we’ll be training in the CrossFit Bayard gym at 1st Bukhvostov Street 12/11, building 5. Ref: http://bit.ly/2mjM9Je. Metro: Preobrazhenskaya Square (red line). Bring gym kit. Meet at 10:30, ready to start 11am prompt. We repeat: get to the security check at 10:30! The dates will be: 25 Nov (NB: no CrossFit in the weekend of 18/19 Nov, assuming we play a friendly), then 2, 9, 16, 23 Dec.

Get these dates in your diary right away and keep them as the exclusive preserve of Dragons’ Training!